Tác dụng bổ của khoai lang với người mẹ mang thai

Trong củ khoai lang bao gồm một lượng lớn tinh bột, các acid amin, beta carotene, vitamin C, B1 và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe con người như canxi, phospho, kẽm, sắt,magie, natri, kali,… Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đã gọi khoai lang là loại “thực phẩm cân bằng dinh dưỡng nhất”.

Hướng dẫn làm món chè khoai lang tuyệt ngon cho ngày lạnh

Trong những ngày tháng lập đông này, thưởng thức một món chè khoai lang ngon tuyệt xoa dịu đi cái mùa đông lạnh giá. Cách nấu chè khoai lang mới lạ sẽ giúp bạn có một món chè khoai lang thật đẹp mắt và đặc biệt cho mùa đông năm nay. Cùng học cách nấu chè khoai đơn giản mà ngon này các bạn nhé.